关键要点
- 统一内存是决定性约束。 在 Apple Silicon 上，模型与系统共用一个内存池——装不进统一内存的模型根本无法运行。先选统一内存匹配目标模型的 Mac，再针对带宽和外形优化。
- 内存购买后无法升级。 Apple Silicon 的统一内存是焊死的。你买到的就是永久配置——按两年后想跑的模型来确定容量，而不是只看当下。
- 经济款之选：Mac mini M6 32 GB（约 $899） ——Apple 2026 年 8 月 25 日更新中的入门芯片，170 GB/s 带宽，32 GB 内存上限仅覆盖 7B-14B 模型；不足以运行 30B 或 70B。
- 性价比 / 服务器之选：Mac mini M5 Pro 64 GB（约 $1,699） ——静音，满载 25-55 W，每年电费约 $26-39，64 GB 可跑 34B 模型并较紧张地装下 70B Q4。
- 便携之选：MacBook Pro 16" M5 Pro 64 GB（约 $3,499）或 M5 Max 128 GB（约 $4,499） ——307-614 GB/s 带宽，运行 70B 从 Q4 到 Q5。为了便携而接受持续负载下 10-15% 的热降频。
- 桌面 70B 之选：Mac Studio M5 Max 128 GB（起售价约 $2,499） ——460-614 GB/s 带宽可以 Q5 运行 70B。2026 年 9 月 22 日发货；尚无独立基准测试。
- 极限之选：Mac Studio M5 Ultra（起售价约 $5,499，最高 512 GB） ——1.2 TB/s 带宽，基础配置于 2026 年 9 月 22 日发货；512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬跟进，预计定价大幅高于 $10,000。
- 决定速度的是带宽，不是芯片名称。 460-614 GB/s 的 M5 Max 在同一模型上生成的每秒 token 数约为 307 GB/s 的 M5 Pro 的两倍（这是 Apple 自己对新款 Mac mini M6/M5 Pro 及 Mac Studio M5 Max/M5 Ultra 的宣称数据；目前尚无独立实测）。
- Apple Silicon 用原始速度换取容量与安静。 桌面 RTX GPU 在 7B-13B 模型上更快，但其 24-32 GB 显存装不下 128 GB Mac 能从容运行的 70B 模型，更不用说 Mac Studio M5 Ultra 能达到的 512 GB。
- 整条产品线的功耗都很低。 Mac mini 在 LLM 负载下功耗 25-55 W，M5 Max 为 60-100 W——而做同等工作的桌面 RTX 显卡需要 300-450 W。
速览
- 经济级（约 $899）： Mac mini M6 32 GB——170 GB/s 带宽，仅覆盖 7B-14B 模型。
- 服务器级（约 $1,699）： Mac mini M5 Pro 64 GB——静音、常开，最高可跑 34B 及较紧张的 70B Q4。
- 便携级（约 $3,499-4,499）： MacBook Pro 16" M5 Pro 64 GB／M5 Max 128 GB——可在移动中跑 70B 模型。
- 桌面级（起售价约 $2,499）： Mac Studio M5 Max 128 GB——可以 Q5 跑 70B。
- 极限级（起售价约 $5,499）： Mac Studio M5 Ultra，基础 96 GB 到最高 512 GB——运行最大的本地模型。
- Q4_K_M 下的统一内存经验法则： 每十亿参数约 0.6 GB，再加上 2-4 GB 用于上下文和工具链。
- 内存带宽： Mac mini M6 170 GB/s，M5 Pro 307 GB/s，M5 Max 460-614 GB/s，M5 Ultra 1.2 TB/s。
- 功耗范围： Mac mini M5 Pro 25-55 W，MacBook Pro M5 Max 60-100 W（LLM 负载下）。
- 供货情况： 2026 年 8 月 25 日的 Mac mini 和 Mac Studio 更新将于 2026 年 9 月 22 日发货，M5 Ultra 512 GB 配置除外，其于 2026 年 10 月下旬发货——购买前请确认当前 Apple Store 的价格。
赞助内容
编辑推荐：Mac mini M5 Pro 64 GB
对于大多数专门为本地 AI 挑选 Mac 的购买者来说，配备 64 GB 统一内存的 Mac mini M5 Pro 是在能力、价格和运行成本之间取得平衡的选择。 它的 64 GB 能装下最高 34B 的所有模型并留有上下文余量，也能较紧张地装下 70B Q4，运行静音，推理负载下功耗仅 25-55 W，约 $1,699 的价格是 2026 年 8 月 25 日 Apple 更新中能力最强的 Mac mini 配置。它也是理想的家用或办公常开 AI 服务器。只有当 7B-14B 模型确实能满足你的使用场景时，才降级选择 Mac mini M6 32 GB（约 $899）——它的 32 GB 上限无法支持 30B 或 70B 模型。只有当你需要便携性时，才升级到 MacBook Pro 16"；只有当你需要在桌面以更高质量跑 70B 时，才升级到 Mac Studio M5 Max 128 GB；如果你需要运行最大的本地模型，则升级到 Mac Studio M5 Ultra。新的 Mac mini 配置将于 2026 年 9 月 22 日发货。
📌注: 此编辑推荐仅反映价格与能力之比。PromptQuorum 未加入任何联盟营销计划，下方链接不含任何联盟标签——它们只是普通参考链接，不赚取任何佣金。
2026 年多款 Mac 在本地 AI 上的对比
内存和带宽数字为 Apple 官方规格。MacBook Pro 的推理速度是 PromptQuorum 进行 Apple Silicon 测试得到的 8B 和 70B Q4 实测值。Apple 于 2026 年 8 月 25 日更新了 Mac mini 和 Mac Studio，于 2026 年 9 月 22 日发货（Mac Studio M5 Ultra 512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬跟进）——M6、Mac mini 上的 M5 Pro、Mac Studio 上的 M5 Max 和 M5 Ultra 尚无独立的每秒 token 数基准测试，因此这些行按此标注，而非估算。价格为 2026 年 8 月的美国快照；购买前请确认当前 Apple Store 的价格。
📍 简单一句话
对于运行本地 LLM 的 Mac，统一内存决定你能加载哪些模型，内存带宽决定它们回答多快——先按前者买，再优化后者。
💬 简单来说
把统一内存想象成一张模型、应用和系统共用的桌子。带宽更高的芯片清理桌子更快，但如果模型根本放不上桌子，速度就毫无意义。先选桌子足够大的 Mac。
Mac | 统一内存 | 带宽 | 速度（8B Q4） | 速度（70B Q4） | 价格 | 最适合 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mac mini M6 32 GB | 32 GB | 170 GB/s | 尚未测试 | 装不下（最高 32 GB） | 约 $899 | 经济入门，仅限 7B-14B 模型 |
| Mac mini M5 Pro 64 GB | 64 GB | 307 GB/s | 尚未测试 | 尚未测试（较紧张） | 约 $1,699 | 静音常开服务器，34B 模型 |
| MacBook Pro 16" M5 Pro 64 GB | 64 GB | 307 GB/s | 约 50-60 tok/s | 约 6-9 tok/s | 约 $3,499 | 便携 34B-70B Q4（较紧张） |
| MacBook Pro 16" M5 Max 128 GB | 128 GB | 614 GB/s | 约 110-120 tok/s | 12-16 tok/s | 约 $4,499 | 便携 70B Q5，多模型 |
| Mac Studio M5 Max 128 GB | 128 GB | 460-614 GB/s | 尚未测试 | 尚未测试 | 起售价约 $2,499 | 桌面 70B，9 月 22 日发货 |
| Mac Studio M5 Ultra | 96 GB（基础）- 512 GB | 1.2 TB/s | 尚未测试 | 尚未测试 | 起售价约 $5,499 | 极限工作站，512 GB 10月发货 |
你应该买哪台 Mac？
你最大的目标模型和外形决定选哪台 Mac；你的预算决定其中的内存档位。 找到与你情况匹配的那一行。
你的情况 | 买这台 |
|---|---|
| 我想要最便宜又够用的 Mac，仅限 7B-14B 模型 | Mac mini M6 32 GB |
| 我想要一台用于家庭或办公的静音常开 AI 服务器 | Mac mini M5 Pro 64 GB |
| 我在桌面上跑 34B 模型，看重低运行成本 | Mac mini M5 Pro 64 GB |
| 我需要 70B Q4 并随机器移动 | MacBook Pro 16" M5 Pro 64 GB |
| 我想要 Q5 质量的 70B 并同时运行多个模型 | MacBook Pro 16" M5 Max 128 GB |
| 我想要新产品线中的 70B 桌面机 | Mac Studio M5 Max 128 GB |
| 我需要尽可能大的本地模型（100B+，MoE） | Mac Studio M5 Ultra，最高 512 GB |
| 我想在 9 月 22 日发货前买到 70B 桌面机 | 上一代 Mac Studio M4 Max，通常有折扣 |
| 我拿不定主意，想要最稳妥的第一台本地 AI Mac | Mac mini M5 Pro 64 GB——不够用时再升级 |
Mac mini M6 对比 M5 Pro：静音常开服务器
Apple 在 2026 年 8 月 25 日用两款芯片更新了 Mac mini：M6（经济款）和 M5 Pro（认真使用本地 AI 的推荐之选）。 两者均于 2026 年 9 月 22 日发货。M5 Pro 是用作常开本地 AI 服务器的最佳 Mac——静音、低功耗，最高可跑 34B 模型，并能较紧张地运行 70B Q4。M6 能力不错，但受限于 32 GB，排除了 30B 和 70B 模型。
- Mac mini M6（约 $899，最高 32 GB）： 12 核 CPU、12 核 GPU、双 16 核神经网络引擎，170 GB/s 带宽。Apple 表示相较停产的 M4，CPU 性能提升约 40%，AI 性能最高提升 4 倍（这是 Apple 自己的宣称，未经独立测试）。可以从容处理 7B-14B 模型；32 GB 是硬性上限，排除了 30B 和 70B 模型。
- Mac mini M5 Pro（约 $1,699，最高 64 GB）： 推荐之选。最高 18 核 CPU、20 核 GPU，307 GB/s 带宽，Thunderbolt 5。留有余量地装下 34B 模型，并较紧张地以 Q4 装下 70B。内存足以同时运行一个 LLM、Whisper 语音转文字和一条 RAG 流水线。
- 为什么买这台 Mac： M5 Pro 是进入认真的 Apple Silicon AI 的最低成本选择、静音运行、25-55 W 功耗（每年电费约 $26-39），体积小巧可作为服务器塞进柜子。如果 7B-14B 确实能满足你的使用场景，M6 在价格上更胜一筹。
- 为什么跳过这台 Mac： M6 的 32 GB 上限装不下 30B 或 70B 模型，且两款 Mac mini 都不便携。如果目标是有真实余量的 70B，请改选 MacBook Pro 或 Mac Studio M5 Max。
💡提示: 如果 34B 或 70B 模型在你的计划之内，请买 64 GB 的 M5 Pro，而不是 32 GB 的 M6。多出的内存是「止步于 14B 模型」与「从容运行 34B 模型」的区别——而且 Apple Silicon 的内存以后无法添加。
📌注: Mac mini M5 Pro 是出色的无头 AI 服务器：安装 Ollama，把 API 暴露在局域网上，家里的每台设备都能使用它。让它 7×24 小时运行一整年的成本，比一个月的云端对话订阅还低。
⚠️警告: 两款新的 Mac mini 配置均于 2026 年 9 月 22 日发货——以上预售数字为 Apple 公布的价格，尚未在 Mac mini 机身中经过独立验证。停产的 Mac mini M4（起售价 $599）和 Mac mini M4 Pro（最高 $2,299，最高 64 GB）是上一代产品，在库存售罄前可能会有折扣。
MacBook Pro 16" M5 Pro 对比 M5 Max：便携 70B 工作站
MacBook Pro 16"（M5 Pro 或 M5 Max，2026 年 3 月发布，不受 Apple 8 月 25 日 Mac mini/Mac Studio 更新影响）适合需要 70B 级模型、以便携外形使用的购买者。 M5 Max 是唯一能从容超越 70B 的便携芯片；M5 Pro 能较紧张地以 Q4 装下 70B。相比同芯片桌面机的代价是持续推理下 10-15% 的热降频。
- MacBook Pro 16" M5 Pro 64 GB（约 $3,499）： 最高 18 核 CPU、20 核 GPU，307 GB/s 带宽——64 GB 是这颗芯片的内存上限。以约 50-60 tok/s 跑 8B 模型，以约 6-9 tok/s（较紧张）跑 Llama 3.3 70B Q4。这是进入本地 70B AI 的便携入口。
- MacBook Pro 16" M5 Max 128 GB（约 $4,499）： 最高 40 核 GPU，614 GB/s 带宽。以约 110-120 tok/s 跑 8B 模型，以 Q5（更高质量）12-16 tok/s 跑 70B，并支持同时运行两个模型——例如一个 70B 模型加一个 13B 模型。
- 为什么买这台 Mac： 你需要 70B 模型且要便携，你想要一台机器同时用于创意工作和 AI，或者你经常演示和出差，无法把桌面机留在原地。
- 为什么跳过这台 Mac： 如果机器从不离开桌面，同样内存的 Mac Studio 更便宜也更凉快；如果 34B 模型就够用，Mac mini M5 Pro 能省下 $1,800 以上。
⚠️警告: MacBook Pro 16" M5 Pro/M5 Max 在机身发热后，持续推理时会降频约 10-15%——通常在连续负载几小时后。对于 7×24 小时推理，Mac Studio 是更合适的工具；对于便携式的 70B 工作短时爆发，MacBook Pro 没问题。
📌注: M5 Pro（64 GB，307 GB/s）和 M5 Max（128 GB，614 GB/s）是不同的芯片，而不仅仅是同一芯片的不同内存配置——M5 Max 买到的是约两倍的带宽和两倍的内存上限，而不只是容量。
Mac Studio M5 Max 对比 M5 Ultra：桌面与极限选择
Apple 在 2026 年 8 月 25 日用 M5 Max（70B 桌面之选）和 M5 Ultra（极限之选，最高 512 GB）更新了 Mac Studio——基础配置于 2026 年 9 月 22 日发货，M5 Ultra 512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬跟进。 128 GB 的 Mac Studio M5 Max 能以 Q5 质量跑 70B，并在持续负载下比 MacBook Pro 更安静，因为桌面机身没有笔记本的散热上限。M5 Ultra 是为那些需要超过 128 GB 容量的模型的用户而存在的。
- Mac Studio M5 Max（起售价约 $2,499，最高 128 GB）： 460-614 GB/s 带宽，取决于 GPU 核心数。70B 模型的桌面之选。尚未经过独立测试——截至本文撰写时尚未发货。
- Mac Studio M5 Ultra（起售价约 $5,499，基础 96 GB，最高 256 或 512 GB）： 36 核 CPU / 80 核 GPU 配置支持最高 512 GB 统一内存，带宽约 1.2 TB/s。512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬发货，预计定价大幅高于 $10,000。这一档位是为运行最大的本地模型——远超单个 70B 模型——而设，不是主流购买选项。
- 为什么买 Mac Studio： 你想要现行产品线中的 70B 桌面机，你想要比 MacBook Pro 更安静的持续运行，或者（特别是 M5 Ultra）你需要运行超过 128 GB 容量的模型。
- 为什么跳过 Mac Studio： 如果你需要便携性，请买 MacBook Pro；如果 34B 模型就够用，Mac mini M5 Pro 便宜得多；如果你需要在 2026 年 9 月 22 日之前买到 70B 桌面机，请考虑上一代 Mac Studio M4 Max，随着新产品线发货，它很可能会有折扣。
⚠️警告: 截至本文撰写时，两款 Mac Studio 配置均未发货——基础配置于 2026 年 9 月 22 日到货，M5 Ultra 512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬到货。以上价格和规格是 Apple 自己公布的数字；目前尚无独立基准测试。如果你需要立即购买桌面 Mac，上一代 Mac Studio（M4 Max、M3 Ultra）现已在售，且已验证可运行 70B 模型。
你需要多少统一内存？
在 Q4_K_M 量化下，一个模型每十亿参数大约需要 0.6 GB 统一内存，再加上 2-4 GB 用于上下文和工具链——而在 Mac 上，这块内存还要与 macOS 本身共用。 给操作系统留出余量：一台 16 GB 的 Mac 并不等于 16 GB 的模型预算。
- 8B 模型——8-9 GB： 适用于任何 16 GB 或以上的 Mac，包括 Mac mini M6。32 GB 的 Mac 留有宽裕余量。
- 13-14B 模型——11-13 GB： 计入 macOS 和上下文开销后需要 32 GB。Mac mini M6（32 GB）及以上。
- 34B 模型——21-25 GB： 实际需要 64 GB。Mac mini M5 Pro 64 GB 在这一档是性价比之选——M6 的 32 GB 上限装不下 34B 模型。
- Q4 的 70B 模型——39-42 GB： 至少需要 64 GB，而加上上下文后 64 GB 会很紧。Mac mini M5 Pro 64 GB 或 MacBook Pro 16" M5 Pro 64 GB 是底线。
- Q5 的 70B 模型或并行模型——50-70 GB+： 需要 128 GB。MacBook Pro 16" M5 Max 128 GB 或一台 Mac Studio M5 Max 128 GB。
- 超过单个 70B 的模型，或非常大的 MoE 模型——100 GB+： 需要 Mac Studio M5 Ultra，最高可达 512 GB 统一内存（512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬发货）。
💡提示: Apple Silicon 的内存是焊死的，无法升级。买比当前需求高一档：如果你今天跑 34B 模型，64 GB 是底线，而不是从容的选择。完整方法请参见延伸阅读中的统一内存指南。
决策流程图：四个问题选出你的 Mac
按顺序回答四个问题，大多数购买者都会被引导到一台 Mac。
📍 简单一句话
为本地 AI 选 Mac，先回答最大模型规模，其次便携性，再次常开服务器用途，最后回答供货情况。
💬 简单来说
从你真正想运行的最大模型开始，让它决定所需内存。然后判断它是否需要随身携带、是否全天候运行、你能否等 M5 版 Mac Studio。按这个顺序来，正是人们避免买到装不下自己模型的 Mac 的方法。
- 1. 你想运行的最大模型是什么？ 7-14B：Mac mini M6 32 GB。34B：Mac mini M5 Pro 64 GB。70B Q4：Mac mini M5 Pro 64 GB 或 MacBook Pro M5 Pro。70B Q5 或并行：MacBook Pro M5 Max 128 GB 或 Mac Studio M5 Max。100B+ 或超大 MoE：Mac Studio M5 Ultra，最高 512 GB。
- 2. 机器需要移动吗？ 需要：MacBook Pro 16" M5 Pro 或 M5 Max。不需要：Mac mini（最高 34B/70B Q4）或 Mac Studio（70B 及以上）。
- 3. 它是常开服务器吗？ 是：Mac mini M5 Pro 64 GB——静音、25-55 W、7×24 小时运行最便宜。否：按上面的模型规模选择。
- 4. 你需要在 2026 年 9 月 22 日之前拿到这台机器吗？ 新的 Mac mini 和 Mac Studio 配置将于当天发货（M5 Ultra 512 GB 于 2026 年 10 月下旬发货）。如果你今天就需要桌面机，请买上一代 Mac Studio M4 Max（随着新产品线发货很可能会有折扣），或者等待。
购买渠道
Apple 直接销售每一种配置；Amazon 和其他零售商备有常见配置，有时低于 Apple 标价。 下方链接是普通的产品搜索链接；它们不含联盟标签，也不赚取佣金。
- Apple Store（apple.com）： 唯一能买到每一种内存和存储配置的渠道，包括定制订购。如果你想要非标准配置，必须走这里。
- Amazon： 备有 Mac mini 和 MacBook Pro 的热门固定配置，有时折价低于 Apple 标价。大内存定制订购配置的选择有限。
- Apple 翻新机： 上一代 Mac（M4 Max Mac Studio、Mac mini M4 Pro、更早的 MacBook Pro）以折扣价出售并提供完整保修——在新产品线上市前想要 70B 桌面机的明智选择。
- 授权经销商和专业零售商： 备有常见配置，偶尔比 Apple 价格更低；对 MacBook Pro 16" 很有用。
⚠️警告: Apple 于 2026 年 8 月 25 日宣布了 Mac mini 和 Mac Studio 的更新；基础配置于 2026 年 9 月 22 日发货，Mac Studio M5 Ultra 512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬跟进。这里的美元数字是 2026 年 8 月的快照——购买前请打开当前的 Apple Store 页面，并查看你需要的内存升级是否有变动。
购买本地 AI Mac 时的常见错误
- 按芯片名称而不是统一内存来买。 一颗更快但内存太少的 M5 Max 装不下你的模型。先确认模型能装进统一内存并留有 2-4 GB 余量，再比较带宽。
- 以为 Mac mini M6 的 32 GB 上限能覆盖 30B 或 70B 模型。 并非如此。32 GB 在约 14B 模型处是硬性上限——M5 Pro（64 GB）才是 34B 及以上的底线。
- 忘记 Apple Silicon 的内存无法升级。 内存是焊死的。买少了，唯一的补救就是换一台新 Mac——按比今天需求高一档来配置。
- 以为新的 Mac mini 和 Mac Studio 配置可以立即购买。 Apple 于 2026 年 8 月 25 日宣布，基础配置于 2026 年 9 月 22 日发货，Mac Studio M5 Ultra 512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬跟进。如果你更早就需要硬件，请买上一代型号或等待。
- 为固定在桌面的 7×24 小时服务器买 MacBook Pro。 它在持续负载下会降频。对于常开服务器，Mac mini M5 Pro 或 Mac Studio 更凉快也更安静。
- 为 8B 模型买过头。 如果 8B 模型覆盖你的使用场景，128 GB 的 Mac 是浪费钱。把内存档位匹配模型，而不是匹配你恰好有的预算。
- 把 Apple 「AI 性能最高提升 4 倍」的宣称当作实测基准。 这是 Apple 自己针对停产 M4 与 M6 的对比数字，并非独立测量——在第三方基准测试出现之前，请把它当作方向性参考。
来源
- Apple Mac mini 技术规格 — Mac mini M6 和 M5 Pro 系列的统一内存、芯片和功耗官方数据。
- Apple MacBook Pro 技术规格 — M5 Pro 和 M5 Max 的统一内存、GPU 核心数和内存带宽官方数据。
- Apple Mac Studio — Mac Studio 产品线和配置选项（2026 年 8 月 25 日发布的 M5 Max 和 M5 Ultra）。
- M5 Pro vs M5 Max LLM 基准测试 2026 — PromptQuorum 硬件测试：M5 Pro 和 M5 Max 上 8B 与 70B 模型的实测每秒 token 数。
- 作为本地 AI 服务器的 Mac mini M5 — PromptQuorum 测试：Mac mini M5 Pro 的功耗、电费和常开服务器性能。
常见问题
能很好运行本地 LLM 的最便宜 Mac 是哪台？
对于认真使用而言，约 $1,699 的 Mac mini M5 Pro 64 GB 是能很好运行本地 LLM 的最便宜 Mac。它的 64 GB 统一内存在 Q4 量化下能装下最高 34B 的所有模型，并较紧张地装下 70B Q4，功耗仅 25-55 W。对于更轻度的使用，Mac mini M6 32 GB（约 $899）更便宜，覆盖 7B-14B 模型，但其 32 GB 上限装不下 30B 或 70B 模型——这是较低价格的代价。两者都是 2026 年 8 月 25 日 Apple 更新的一部分，于 2026 年 9 月 22 日发货。
Mac Studio M5 已经上市了吗？
还没有完全上市，但已经发布。Apple 于 2026 年 8 月 25 日推出了 Mac Studio M5 Max 和 M5 Ultra。基础配置将于 2026 年 9 月 22 日发货；M5 Ultra 的 512 GB 配置于 2026 年 10 月下旬跟进，预计定价大幅高于 $10,000。如果你在此之前需要一台 70B 桌面 Mac，上一代 Mac Studio（M4 Max）仍然在售，随着零售商清理库存，往往会有折扣。
在 Mac 上跑本地 LLM 需要多少统一内存？
在 Q4_K_M 量化下，按每十亿参数约 0.6 GB 加上 2-4 GB 开销来规划，并记住 macOS 共用同一个内存池。这意味着 8B 模型约需 8-9 GB，34B 需 21-25 GB，70B 需 39-42 GB。一台 64 GB 的 Mac（Mac mini M5 Pro 或 MacBook Pro M5 Pro）能从容运行 34B 并勉强装下 70B Q4；128 GB（MacBook Pro M5 Max 或 Mac Studio M5 Max）用于以 Q5 跑 70B 或同时跑多个模型；Mac Studio M5 Ultra 最高可达 512 GB，用于超过单个 70B 的模型。
本地 AI 选 Mac mini 还是 MacBook Pro？
如果机器固定在桌面上、34B 模型是你的上限，就选 Mac mini M5 Pro——它便宜得多、静音，作为常开服务器很理想。如果你需要运行 70B 模型或随身携带机器，就选 MacBook Pro 16"（M5 Pro 或 M5 Max）。MacBook Pro M5 Max 是运行 70B 能力最强的便携芯片，但它在持续负载下会降频——因此固定不动的服务器仍然更适合用 Mac mini 或 Mac Studio。
Mac 能跑 70B 模型吗？
能。64 GB 的 MacBook Pro 16" M5 Pro 以每秒约 6-9 token 跑 Llama 3.3 70B Q4（余量较紧张），128 GB 的 M5 Max 版本以每秒 12-16 token 跑 70B Q5。128 GB 的 Mac Studio M5 Max 经过独立测试后应该也能从容跑 70B。Mac mini M6 不行——它的 32 GB 上限太小；64 GB 的 Mac mini M5 Pro 能较紧张地装下 70B Q4。
本地 LLM 上 Mac 比 NVIDIA GPU 快吗？
不，在小模型的原始速度上并不快——桌面 RTX 显卡在 7B-13B 模型上每秒生成更多 token。Mac 的优势在于容量和能效：一台 128 GB 的 Mac 能装下 24-32 GB RTX 显卡装不下的 70B 模型，Mac Studio M5 Ultra 最高可达 512 GB，而且都以 60-100 W 安静地完成，RTX 则需要 300-450 W。买 Mac 是为了容量、安静和低运行成本，而不是为了原始速度。
我以后能升级 Mac 的内存吗？
不能。Apple Silicon 的统一内存焊接在芯片封装上，购买后无法更改。你买到的内存就是机器整个生命周期的永久配置。按你预计未来两到三年要运行的最大模型来配置容量，而不是只看今天。
把 Mac 当 AI 服务器运行要花多少钱？
很少。Mac mini M5 Pro 在 LLM 负载下功耗 25-55 W，空闲时约 8 W。让它 7×24 小时运行整整一年，按美国电价约花 $26-39——比一个月典型的云端 AI 订阅还便宜。这种低运行成本正是 Mac mini 成为常开服务器性价比之选的核心原因。